===== Bewegung =====

Sofern keine medizinischen Komplikationen vorliegen, ist in der Schwangerschaft tägliche Bewegung – als körperliche Aktivität im Alltag oder als Sport mit moderater Intensität – wünschenswert. Sie unterstützt das Wohlbefinden der Schwangeren und trägt zu einer gesunden Gewichtsentwicklung bei.


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==== Quellen ====

https://www.gesundheit.gv.at/

https://web2.dshs-koeln.de/

https://www.gesundheit.gv.at/leben/eltern/schwangerschaft/gesund-schwanger/schwangerschaft-sport

https://www.swissmom.ch/geburt/wochenbett/werden-sie-wieder-fit/das-20-minuten-mami-workout/

https://doyoursports.de/content/54-schwangerschaft-sport-uebungen-fuer-schwangerschaftssport

https://www.t-online.de/leben/familie/schwangerschaft/id_81419552/tid_amp/schwangerschaftsgymnastik-10-einfache-uebungen-fuer-zuhause-.html



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